Trening personalny
Trening personalny w Przystani Posnania to indywidualne wsparcie dla każdej osoby, niezależnie od poziomu zaawansowania. Jeśli kupiłeś karnet na siłownię i nie wiesz, co dalej – jesteśmy po to, aby Ci pomóc i przeprowadzić Cię przez pierwsze kroki. Oferujemy trening wprowadzający dla początkujących, który pozwala oswoić się z siłownią, nauczyć podstawowych ćwiczeń i poczuć się pewniej w treningu. Dostępne są również treningi personalne 1:1, w pełni dopasowane do Twoich celów, możliwości i stylu życia. W ramach oferty możesz nauczyć się techniki na ergometrze, co jest szczególnie przydatne w treningu HYROX. Oferujemy także naukę pływania na basenie wioślarskim oraz naukę pływania na łódce wioślarskiej na wodzie w sezonie od wiosny do jesieni. Niezależnie od tego, czy chcesz schudnąć, zbudować formę, wrócić do aktywności po przerwie czy przygotować się sportowo – trener poprowadzi Cię krok po kroku. Każda jednostka treningowa skupia się na technice, bezpieczeństwie i realnych efektach. To miejsce, w którym nauczysz się trenować świadomie i skutecznie.
Dla kogo?
Niezależnie od tego, czy chcesz:
- poczuć się pewniej na siłowni,
- zredukować masę ciała,
- poprawić swoją kondycję,
- wrócić do aktywności po dłuższej przerwie,
- przygotować się do zawodów lub wyzwania sportowego.
Twój trener poprowadzi Cię krok po kroku i pomoże osiągnąć założone cele.
Kupiłem karnet na siłownię i nie wiem, co dalej – czy mogę skorzystać z pomocy trenera?
Tak, zdecydowanie. W Przystani Posnania pomagamy osobom, które dopiero zaczynają swoją przygodę z siłownią i nie wiedzą, jak zaplanować trening. Na pierwszym etapie możesz skorzystać z treningu wprowadzającego, podczas którego trener pokaże Ci podstawy i nauczy Cię poprawnej techniki ćwiczeń. Następnie możesz przejść do regularnych treningów personalnych 1:1, które są w pełni dopasowane do Twoich celów. Trener na bieżąco prowadzi Cię przez każdy etap i dba o Twoje bezpieczeństwo oraz komfort. Dzięki temu zyskujesz pewność siebie i wiesz dokładnie, jak trenować samodzielnie.
CENNIK
Trening wprowadzający na siłowni – 150zł/ 60 min
Trening personalny 1:1 – 160 zł/ 60 min
Pakiet 10 treningów - 1800 zł
Indywidualny trening HYROX – 200 zł/ 60 min
Nauka wiosłowania na basenie wioślarskim – trening personalny – 150 zł/ 60 min
Nauka wiosłowania na ergometrze wioślarskim – trening personalny – 150 zł/ 60 min
Nauka wiosłowania na łódce wioślarskiej – 300 zł /60 min na wodzie
Najważniejsze informacje o treningu personalnym
- Oferujemy trening wprowadzający dla początkujących oraz treningi personalne 1:1.
- Możliwa jest nauka techniki na ergometrze, przydatna w treningu HYROX.
- Prowadzimy naukę pływania na basenie wioślarskim oraz na łódce (sezonowo).
- Trening dopasowany jest do celów: redukcja, budowa formy, powrót do aktywności lub przygotowanie sportowe.
- Każdy trening prowadzi trener, który krok po kroku wspiera Cię w rozwoju.
Napisz do nas i umów się na trening: