Program treningowo-dietetyczny „Cofnij Czas” skierowany jest do osób, które chciałyby powrócić do dawnej sylwetki, czy też formy. Poprzez realizację indywidualnego wariantu treningowego w czasie optymalnym dla możliwości swojego organizmu można osiągnąć wyznaczone przez siebie cele. Dzięki połączeniu zbilansowanej diety wraz z treningiem i odnową biologiczną pod okiem specjalistów, dajemy gwarancję sukcesu. Jeżeli uważasz, że masz kilka kilogramów za dużo lub czujesz się słabszy i nieatrakcyjny , to czas najwyższy to zmienić. Zrób krok w kierunku powrotu do młodszej sylwetki lub nawet lepszej niż kiedykolwiek wcześniej. Jeżeli będziesz konkretnie realizował nasze porady, możesz stać się sprawniejszy i czuć się młodszy. Dlatego właśnie nazwaliśmy nasz program ,,Cofnij Czas”, gdyż poprzez obserwację osób z którymi mamy przyjemność pracować, doszliśmy do wniosku, że czas się dla nich cofnął. Z biegiem czasu nasi klienci stali się lżejsi , sprawniejsi i co najważniejsze pełni zapału do życia. Wykonują coraz bardziej wymagające ćwiczenia, oraz osiągają wyniki, które na początku ich drogi wydawały się odległe i niewyobrażalne. Dawni zawodnicy stosujący nasz program treningowy osiągają niemal takie same rezultaty, jak w okresie czynnego uprawiania sportu. Przykład stanowi grupa Masters, złożona z dawnych zawodników, którą można określić mianem niedoścignionej, osiągającej duże sukcesy w Przystani Posnania.
Program „Cofnij Czas” podzieliliśmy na trzy etapy w trzech wariantach cenowych:
Pierwszy etap jest skierowany do osób, które mają dłuższą przerwę w aktywności ruchowej i mają dużą nadwagę. Jest to program, który stopniowo wprowadza intensywność, aczkolwiek jeżeli chodzi o utratę wagi można tu osiągnąć wyjątkowe efekty.
Drugi etap jest przeznaczony dla bardziej zaawansowanych osób , szczególnie dla tych, którzy przeszli etap I. Osoby zaznajomione z treningiem siłowym powinny zacząć pracę od etapu drugiego, w którym przewidywana jest większa intensywność. Stawiamy w nim na obniżenie tkanki tłuszczowej w organizmie, ale także na budowę wysportowanej sylwetki. Drugi etap jest wprowadzeniem do etapu trzeciego.
Z kolei trzeci etap, to etap dla osób profesjonalnie ćwiczących, chcących osiągnąć określone efekty w postaci odpowiednich parametrów sylwetki, czy założonych wstępnie wyników. Etap trzeci jest najtrudniejszy i najdłuższy, ale dający niesamowite efekty i wymarzoną metamorfozę.